Mantenha as muletas próximas ao corpo. Sustente o peso do corpo através das suas mãos
Caminhada
Incline-se para a frente e coloque as
muletas cuidadosamente à frente do corpo, sem apoiar seu peso no membro inferior afetado. Utilize os apoios de mão. Movimente cuidadosamente o membro inferior sadio para frente, colocando o pé um pouco além das muletas. Mantenha a cabeça ereta e a postura alinhada para obter melhor equilíbrio. Ao usar muletas, preste atenção a possíveis obstáculos que possam fazer você perder o equilíbrio e cair (por exemplo, tapetes, mesas de centro, pisos escorregadios ou molhados, animais de estimação etc.).
Sentar-se
Vire de costas para a cadeira e aproxime-se de modo que sinta a
cadeira na parte de trás dos membros inferiores. Certifique-se de que a cadeira seja resistente e que não deslize para trás ao sentar-se. Remova as muletas debaixo dos braços. Segure as muletas com uma das mãos e com a mão livre agarre firmemente a cadeira. Abaixe-se lentamente até chegar ao assento.
Ficar de Pé
Posicione-se na beirada da cadeira. Se estiver usando uma
cadeira de rodas, acione os
freios. Coloque o membro inferior sadio no chão. Segure as muletas nos apoios de mão usando a mão oposta ao membro inferior afetado. Use a mão livre para empurrar a cadeira enquanto utiliza o membro inferior sadio para levantar-se.
